住まい・美容・化粧品など、日々の気になることについて

お正月は毎年食べ過ぎで体重増加してたんですが、去年からあることを気を付けて増加を防ぐことができたんです。

それは、ごちそうを食べるのはいいけど炭水化物は食べないっていうことです。
お肉と油がちょっと摂取オーバー気味でもそんなに身につかないんです。

でも甘いものと米とかおもちなんかを食べると少量でも身につきますね。
あんこのおもちは絶対にNGです。

魚介類と肉類、あとは野菜はお腹いっぱい食べました。
肉はOKということにすると案外辛くないですよ。